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Photo : © LoveYouAll de Pixabay
Cet article explique comment l’alimentation influence la qualité des nuits, et expose les aliments à mettre au menu pour favoriser un sommeil de qualité. Et parmi eux, plein feu sur les fruits à coque, qui remplissent clairement tous les critères pour bien dormir !
60,00 
Photo : © Mabel Amber de Pixabay
Ce texte explique ce que sont les Fleurs de Bach et décrit comment, en agissant sur les émotions négatives (perte de repères, tendance à l’isolement, dépréciation de soi-même), elles peuvent admirablement accompagner les séniors, et les aider à vivre mieux les années qui passent après la retraite.
50,00 
Photo : © StockSnap de Pixabay
Texte expliquant comment le concept d’alimentation intuitive peut permettre de perdre du poids durablement en retrouvant une liberté instinctive face à la nourriture.
70,00 
Photo : © Christine Schmidt de Pixabay
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? Quel est le principe de cette méthode de gestion du stress ? Comment la pratiquer au quotidien simplement et quels sont ses bienfaits ? Ce texte explique tout.
74,00 
Photo : © William Iven de Pixabay
La smart food, vous connaissez ? Nouvelle tendance alimentaire, ce texte explique ce qu’est la smart food, à qui c’est destiné, les controverses qui existent forcément, et apporte une conclusion pleine de tempérance !
51,00 
Photo : © StockSnap de Pixabay
Texte engagé qui explique et dénonce le manque de considération, tant médicale que sociale, que subissent les femmes faisant un déni de grossesse.
56,00 
Photo : © Seksak Kerdkanno de Pixabay
Ce texte développe les bienfaits de l’huile essentielle de cyprès, une essence de plante très utilisée en aromathérapie, explique comment l’utiliser et quelles précautions prendre.
49,00 
Photo : © Barbara Rosner de Pixabay
Mettre des épices en cuisine quand on ne peut pas sortir de chez soi ou trop peu ? Une très bonne idée ! Cet article fait le tour des bienfaits des épices sur la santé et le moral, et donne 3 destinations gourmandes.
60,00 
Photo : © Uboiz de Pixabay
Désiré ou subi, méditatif ou non, le silence est un trésor et l’apprivoiser est un art aux multiples bienfaits, aussi bien physiques que psychiques.
47,00 
Photo : © Free-Photos de Pixabay
Ce texte développe les différents risques psychologiques liés à la période d’épidémie de Covid-19 qui peuvent menacer la santé mentale. Il expose également des moyens tels des “réflexes barrière” pour préserver son esprit et son moral pendant cette période si particulière.
78,00 
Photo : © truthseeker08 de Pixabay
C’est triste mais c’est un fait : la société s’est emparée de la méditation comme d’un simple objet prêt à consommer, une recette facile du bonheur. Et comme les contre-indications ne sont pas tellement vendeuses, bien évidemment, on ne nous en parle pas. Pourtant, elles existent bien, et il est important de les connaître avant de se lancer dans la pratique de la pleine conscience…
48,00 
Photo : © blanca_rovira de Pixabay
Ce texte explique ce qu’est la marche consciente, ou autrement dit, le fait de marcher en pleine conscience. Il développe comment cette marche méditative, cette méditation en mouvement, peut avoir un tel potentiel d’ancrage dans le moment présent. Bienfaits, technique Vipassana et méthode zen, tout y est développé pour permettre au lecteur de mettre en pratique facilement cette pratique bienfaisante.
84,00 

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