La période de confinement que nous avons vécu, mais également celle du déconfinement progressif, expose à de réels dangers pour la santé émotionnelle, voire la santé mentale. Ce texte explique par quels processus le changement de rythme et la peur ambiante permanente peuvent induire de vrais bouleversements tant physiques que psychologiques. Il donne aussi des conseils pour se préserver au mieux, et faire de ces étapes des occasions de travailler sur soi-même.

Ce texte est destiné à un site de bien-être, de psychologie, de développement personnel ou encore d’actualité et de société.