Qu’est-ce que le Ramadan ? Comment s’hydrater suffisamment ? Comment rompre le jeûne avec cohérence ? Comment éviter l’hypoglycémie ? Quel moment de la journée est le plus adapté pour la pratique sportive pendant ces 4 semaines de jeûne ? Ce texte complet apporte toutes les réponses pour concilier son entraînement et sa foi sans danger.

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