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Photo : © hainguyenrp de Pixabay
Ce texte propose 3 exercices à intégrer dans son quotidien pour entraîner son cerveau et l’orienter sur la voie de la réussite et d’une meilleure adaptabilité psychologique. Car oui, un mental d’acier et un esprit positif, ça se cultive !
47,00 
Photo : © Free-Photos de Pixabay
Lorsque le temps semble s’arrêter car on ne peut pas sortir de chez soi et s’éparpiller dans la vie sociale et professionnelle, ce texte nous invite à cesser (un peu) de chercher à tout prix à nous occuper, à laisser une place dans nos journées pour cette activité si précieuse qu’est la rêverie. Car elle a beaucoup à nous apporter.
51,00 
Photo : © Igor Link de Pixabay
De nombreux grands leaders mondiaux la pratique quotidiennement et l’affirme fermement : oui, la méditation est la clé de leur réussite. Ce texte explique comment la pleine conscience permet d’atteindre ses objectifs pour, in fine, accéder au succès.
66,00 
Photo : © StockSnap de Pixabay
Cet article explique comment et par quels mécanismes la pratique de la méditation peut améliorer notablement la qualité des rapports intimes en favorisant les sensations de plaisir. Encore peu connu, le lien entre la pleine conscience et l’orgasme existe pourtant bel et bien. La méditation pour une vie sexuelle épanouie et satisfaisante ? C’est un grand oui !
73,00 
Photo : © blanca_rovira de Pixabay
Ce texte explique ce qu’est la marche consciente, ou autrement dit, le fait de marcher en pleine conscience. Il développe comment cette marche méditative, cette méditation en mouvement, peut avoir un tel potentiel d’ancrage dans le moment présent. Bienfaits, technique Vipassana et méthode zen, tout y est développé pour permettre au lecteur de mettre en pratique facilement cette pratique bienfaisante.
84,00 
Photo : © free stock photos from www.picjumbo.com de Pixabay
Pour perdre du poids durablement et sainement, le calcul des calories ne fonctionne pas. Le journal minceur, lui, propose d’apprendre à connaître son rapport à la nourriture afin de modifier en profondeur les mauvaises habitudes alimentaires souvent en relation avec des émotions négatives. Ce texte fait un zoom sur ce nouvel outil minceur teinté largement de développement personnel et d’acceptation de soi-même positive.
58,00 

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