Inspirée de l’acupuncture, la luxopuncture est une méthode thérapeutique de mieux-être qui s’avère être un allié de taille dans un objectif minceur en rendant la perte des kilos plus rapide et plus facile. Cet article fait le zoom sur une technique qui mérite que l’on parle un peu plus d’elle.

Incontinences urinaires et fécales, troubles de l’érection et éjaculation précoce, voilà tout ce que les hommes risquent à ignorer la tonicité de leur périnée ! Heureusement, le Pilates est là !

Ce texte explique comment la méthode Pilates est un superbe complément pour se préparer aux sports de glisse, qu’il s’agisse de ski, de surf, de kite ou de planche à voile.

Ce texte, sur un ton proche du lecteur mais au fond sérieux, met en parallèle deux pratiques sportives qui pourraient paraître aux antipodes, et qui pourtant se complètent impeccablement : le Pilates et la corde à sauter. Deux activités qui, en plus, ont le vent en poupe. Ça tombe bien !

Ce texte présente les 5 plantes idéales à mettre dans sa chambre à coucher, autant pour l’aspect déco que pour les vertus dépolluantes et bienfaisantes de ces variétés.

Chaque année, cette question concerne des millions de musulmans : « Comment garder mon activité physique pendant le mois de jeûne ? » Ce texte donne tous les conseils pour continuer une pratique sportive pendant le jeûne du ramadan sans mettre sa santé en danger.

Ce texte explique dans le détail 3 exercices simples de sophrologie, facilement réalisables à la maison, et destinés aux séniors pour les aider à retrouver une sensation d’ancrage, une forme de vitalité intérieure, et une capacité de concentration satisfaisante.