Séniors : les bienfaits de la sophrologie pour les personnes âgées au travers de 3 exercices tout simples
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Ce texte explique dans le détail 3 exercices simples de sophrologie, facilement réalisables à la maison, et destinés aux séniors pour les aider à retrouver une sensation d’ancrage, une forme de vitalité intérieure, et une capacité de concentration satisfaisante.
La sophrologie est une technique de mieux-être extrêmement intéressante pour les séniors qui veulent entretenir à la fois leur condition physique, leur moral et leur capacités cognitives. Cet article est construit autour de 3 paragraphes, qui chacun explique les bienfaits d’un exercice, le « pourquoi le faire », puis dans un sous-paragraphe le « comment le faire ».
Texte destiné à un site de santé / bien-être, et bien sûr à un site parlant de sophrologie ou de mieux-être chez les séniors. Il peut parfaitement convenir à un blog ou une newsletter d’assurance ou de mutuelle santé.
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