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Confinement et sommeil : mangez des noix pour mieux dormir !

Cet article explique comment l’alimentation influence la qualité des nuits, et expose les aliments à mettre au menu pour favoriser un sommeil de qualité. Et parmi eux, plein feu sur les fruits à coque, qui remplissent clairement tous les critères pour bien dormir !

Confinement ou autres, de nombreuses choses extérieures peuvent troubler l’horloge interne. Ce texte expose quelle alimentation avoir pour retrouver un sommeil de qualité. Le confinement n’y est que mentionné. Le mot “confinement” n’apparaît que dans le titre et 1 seule fois dans l’introduction. L’article est donc parfaitement adaptable en-dehors de ce contexte particulier.

Article destiné à un site de santé / bien-être / nutrition. Egalement pour un site d’actualité car il peut être adapté à tous les contextes particuliers risquant de perturber le sommeil de vos lecteurs. Enfin, il est parfait pour un site vendeur de fruits à coque.

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